今年もあと少し

１２月に入り、少し自分自身を振り返ってみることにしました。

まずは毎日すること。

朝：起きて生姜紅茶を一杯：　軽くストレッチ

日中：水をペットボトル５００mlを１本飲む

夜：お風呂で半身浴２０分（たまにさぼります）　：就寝前に軽くストレッチ

結構書き上げてみると私って健康志向ですね（笑）

でもって良くないこと・・・

夜、特に最近は夕食後にホットカーペットで寝てしまします（＞＜）反省・・・

まだまだあるよ～な・・・気が（笑）

良いことは継続して来年に生かしていきます！

嫁っこ

2009-12-15