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スタッフブログ

今年もあと少し

12月に入り、少し自分自身を振り返ってみることにしました。

まずは毎日すること。

朝:起きて生姜紅茶を一杯: 軽くストレッチ

日中:水をペットボトル500mlを1本飲む

夜:お風呂で半身浴20分(たまにさぼります) :就寝前に軽くストレッチ

結構書き上げてみると私って健康志向ですね(笑)

でもって良くないこと・・・

夜、特に最近は夕食後にホットカーペットで寝てしまします(><)反省・・・

まだまだあるよ~な・・・気が(笑)

良いことは継続して来年に生かしていきます!

嫁っこ

2009-12-15